Jaggery Vs Sugar: गुड़ या शक्कर, जानिए किससे जल्दी होता है शुगर स्पाइक? लगातार बोला जा रहा झूठ
Does Jaggery Cause A Blood Sugar Spike: मीठा खाने की बात हो, तो ज्यादातर लोग सफेद चीनी की जगह गुड़ को हेल्दी विकल्प मानते हैं. खासकर डायबिटीज के मरीजों के बीच यह धारणा काफी आम है कि चीनी नुकसानदायक है, लेकिन गुड़ खाने से ब्लड शुगर पर ज्यादा असर नहीं पड़ता. हालांकि क्या यह सच…